解锁心灵密码 遇见完整自我——大荔县公安局开展心理健康团体辅导活动

为进一步关爱民辅警身心健康，丰富警营文化生活，全面提升民辅警心理素质，帮助广大民辅警在忙碌的工作中积蓄内心力量。11月13日，大荔县公安局组织开展了以“遇见更加完整的自己”为主题的团体心理辅导活动。30余名民辅警在轻松愉悦的氛围中开启了一场深度的自我探索之旅。

活动伊始，“桃花朵朵开”和“大风吹”两个热身活动，让大家迅速释放了紧张情绪和工作压力，营造了轻松、欢快、融洽的活动氛围，现场掌声不断、笑声绵延。

核心环节“我最重要的五样”带领大家走进内心深处。每位民辅警手持纸笔，在平静的心境里写下生命中最珍视的五样事物——有的是至亲之人，有的是心中理想，还有的是职业信仰和生活热爱......随后，在心理教官的引导下，大家经历了一次次艰难的“舍弃”，从犹豫徘徊到坚定落笔，每一次涂抹都伴随着内心的挣扎与思考。小组讨论环节中，民辅警们敞开心扉，分享自己选择“我最重要的五样”的初衷，舍弃的顺序与内心的感受，引发了全场共鸣，大家在交流中相互启发，更清晰地看清了自己内心的优先级，懂得了取舍背后的人生意义。

“学会了倾听内心的声音”“在取舍中懂得了珍惜”“以后的生活中要好好爱自己”……全体民辅警围成一圈，用一句话分享此次活动的感悟与收获。心理教官在总结中提到：“活在当下便是对自我最好的馈赠”，让在场所有人深受触动。活动最后，工作人员为每位参与者送上定制小礼物，为这场心灵之旅画上圆满句号。

此次团体心理辅导活动，通过趣味互动与深度探索相结合的方式，为全警搭建了一个释放压力、交流心声、探索自我的平台。未来，大荔公安将持续关注民辅警身心健康，推出更多贴合需求的心理关爱活动，让大家以更饱满的热情、更健康的心态投入到工作与生活中。

编辑：陈冰娟

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