大荔公安庆祝警察节系列活动之“呵护警心 赋能减压”

为热烈庆祝第四个“中国人民警察节”，深入落实暖警惠警措施，持续关心关爱民警心理健康，助力提升队伍凝聚力、战斗力。1月5日，大荔县公安局开展“呵护警心 赋能减压”心理健康系列活动，帮助公安民辅警调整紧张情绪，舒缓工作压力。

机关民辅警心理健康访谈

“你觉得现在最大的压力有哪些？”“在你遇到压力、困难的时候，给你支持力量最大的都是哪些人？”1月5日，大荔公安在前期开展全警心理健康测评工作基础上，组织开展机关民辅警心理健康访谈活动，详细摸排机关民辅警思想状况、困难诉求、压力情况，为下一步因地制宜开展民辅警心理服务工作打下坚实基础。

一对一谈话

大荔县公安局心理教官、政工监督室民警王凡一，采取“一对一、面对面”的形式，以唠家常的方式引入，通过聊天初步掌握民警的心理状态及压力情况，并根据访谈情况针对性给出情绪管理实用技巧，引导民警认清压力的来源，学会自我调节和合理疏导情绪压力，打开了民警心扉，消除紧张情绪，让身心得到了放松。

心理健康团体辅导

大荔县公安局心理教官、政工监督室民警王凡一为东关派出所民辅警开展了旨在缓释压力、增强动力的团体心理辅导活动。同时，结合心理学理论基础，运用工作案例，通过游戏互动、放松冥想等方式，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了心理健康常识，并根据公安工作特点，为民辅警就如何开展自我心理调适、自我舒缓情绪、自我“减压”提供了科学有效的指导。

通过本次系列活动，进一步提高了公安民辅警心理调适能力，增强了队伍协作能力、沟通意识，达到了减压赋能、凝心聚力、提振精神、健康前行的目的，让民辅警能以更加轻松愉悦的心情，更加积极健康的心态投入到工作中。

编辑：王倩

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